World's Strongest Nation
par ici, par ici!!!


AccueilS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 adrare tafkir 9abla nawm!!

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
othman-b
jounin
jounin


Masculin
Nombre de messages : 539
Age : 31
Loisirs : football
L’État Du WSiste. :
Humeur Du WSiste :
25 / 10025 / 100

Date d'inscription : 17/07/2007

information WS
niveau:
Comportement Du WSiste.:
200/200  (200/200)
clan: Vizards

MessageSujet: adrare tafkir 9abla nawm!!   Lun 07 Avr 2008, 5:15 pm

صراحه انا احاوول قد مااقدر اجيب لكم مواضيع هامه بحياتكم وهذا الموضوع لفت نظري وجبته ابي رايكم:


كلنا نعلم ان فترة ماقبل النوم ( 10 او 15 دقيقه قبل النوم ) هي فترة تفكير واسترجاع لكل احداث اليوم

والحياه بوجه عام ... وعادة مايستحوذ على تفكيرنا في تلك الافكار الاحداث السلبيه ومحاولة البحث عن

الحلول البديله وبالتالي ففترة ماقبل النوم عادة لاتكون فترة استرخاء لكثير منا .. بل فترة يسودها الهم والحزن

ولذا فإن مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!
لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل "
وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي
بــ طريقيتين :

الطريقة الأولى


هو التفكير بالاهداف المستقبلية لجميلة كالتالي

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة
وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت

بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو.. مرتاح

ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في

تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت

كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها

" إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.

اتمنى الاستفاده للجميع...
Revenir en haut Aller en bas
death11
shiunin
shiunin


Masculin
Nombre de messages : 119
Age : 28
Localisation : Temara
Emploi : etudiant
Loisirs : music , sport
Humeur Du WSiste :
100 / 100100 / 100

Date d'inscription : 08/01/2008

information WS
niveau:
Comportement Du WSiste.:
200/200  (200/200)
clan: ws-clan

MessageSujet: Re: adrare tafkir 9abla nawm!!   Lun 07 Avr 2008, 6:03 pm

thanks man really it's useful


Dernière édition par death11 le Lun 07 Avr 2008, 9:11 pm, édité 1 fois
Revenir en haut Aller en bas
yugaboys
rinnegan
rinnegan


Masculin
Nombre de messages : 1045
Age : 29
Localisation : n\\\'import ou tu me trouve
Emploi : Chatteur
Loisirs : Filles
L’État Du WSiste. :
Humeur Du WSiste :
70 / 10070 / 100

Renseignements Sur Le WSiste. : dima loooooooooz
Date d'inscription : 08/01/2006

information WS
niveau:
Comportement Du WSiste.:
120/200  (120/200)
clan: bijuus

MessageSujet: Re: adrare tafkir 9abla nawm!!   Lun 07 Avr 2008, 7:45 pm

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

hadi c tro eficace et bien testé par moi

_________________

Lorsque l'homme aura coupé le dernier arbre
Pollué la dernière goutte d'eau
Tué le dernier animal et pêché le dernier poisson
Alors il se rendra compte que l'argent n'est pas comestible
Revenir en haut Aller en bas
ultramadrid
sanin
sanin


Masculin
Nombre de messages : 1850
Age : 30
Localisation : l3assima
Emploi : waloooo
Loisirs : dormir
L’État Du WSiste. :
Humeur Du WSiste :
100 / 100100 / 100

Date d'inscription : 16/10/2007

information WS
niveau:
Comportement Du WSiste.:
200/200  (200/200)
clan: Akatsuki

MessageSujet: Re: adrare tafkir 9abla nawm!!   Lun 07 Avr 2008, 9:02 pm

WACH l projet radi ikhelik ten3ess bikhir
machakiiiiiiiiiiiil
merci othmane

_________________
Revenir en haut Aller en bas
othman-b
jounin
jounin


Masculin
Nombre de messages : 539
Age : 31
Loisirs : football
L’État Du WSiste. :
Humeur Du WSiste :
25 / 10025 / 100

Date d'inscription : 17/07/2007

information WS
niveau:
Comportement Du WSiste.:
200/200  (200/200)
clan: Vizards

MessageSujet: Re: adrare tafkir 9abla nawm!!   Lun 07 Avr 2008, 9:25 pm

hania a khay
Revenir en haut Aller en bas
jihane
WS d"honneur
WS d


Féminin
Nombre de messages : 511
Age : 29
Localisation : quelque part ou partout c'est nul part
Emploi : kat9ra
Loisirs : la lecture
Humeur Du WSiste :
0 / 1000 / 100

Date d'inscription : 29/09/2007

information WS
niveau:
Comportement Du WSiste.:
200/200  (200/200)
clan: physiciens

MessageSujet: Re: adrare tafkir 9abla nawm!!   Lun 07 Avr 2008, 9:41 pm

je pense anna kolna kanfakro f chnou tra dak nhar 9abl man ma3sso
le mochkila annaho makaynch chiwa9t akhar lli nsstarj3o bih dik la7dat w n7awlo nsal7oha amma 3la lisstirkha2 golli ghir fin w waktach w hna nhar kaml f la fac w tsakhsikh le seul temp lli 3anna howa 9ba n3asss
alors?????????????????,

_________________
Celui qui sait qu'il ne sait pas, éduque le. Celui qui sait qu'il sait, écoute le. Celui qui ne sait pas qu'il sait, éveille le. Celui qui ne sait pas qu'il ne sait pas, fuis le.
Revenir en haut Aller en bas
hanae
shuinin+
shuinin+


Féminin
Nombre de messages : 193
Age : 30
Emploi : natation, voyage
Humeur Du WSiste :
0 / 1000 / 100

Date d'inscription : 01/11/2007

information WS
niveau:
Comportement Du WSiste.:
200/200  (200/200)
clan: ws-clan

MessageSujet: Re: adrare tafkir 9abla nawm!!   Lun 05 Mai 2008, 6:42 pm

merci tres bon sujet
Revenir en haut Aller en bas
othman-b
jounin
jounin


Masculin
Nombre de messages : 539
Age : 31
Loisirs : football
L’État Du WSiste. :
Humeur Du WSiste :
25 / 10025 / 100

Date d'inscription : 17/07/2007

information WS
niveau:
Comportement Du WSiste.:
200/200  (200/200)
clan: Vizards

MessageSujet: Re: adrare tafkir 9abla nawm!!   Mar 06 Mai 2008, 12:08 am

je vous empris
Revenir en haut Aller en bas
Sh@d
Administrateur


Masculin
Nombre de messages : 2066
Age : 30
Humeur Du WSiste :
100 / 100100 / 100

Date d'inscription : 08/01/2006

information WS
niveau: Mangaka & Gamer
Comportement Du WSiste.:
200/200  (200/200)
clan: Kaguya

MessageSujet: Re: adrare tafkir 9abla nawm!!   Mar 06 Mai 2008, 5:44 pm

10x othmane
Revenir en haut Aller en bas
http://ws-nation.jeun.fr
zakaria
shuinin+
shuinin+


Nombre de messages : 415
Humeur Du WSiste :
0 / 1000 / 100

Date d'inscription : 08/08/2007

information WS
niveau:
Comportement Du WSiste.:
200/200  (200/200)
clan: physiciens

MessageSujet: Re: adrare tafkir 9abla nawm!!   Mer 07 Mai 2008, 10:54 am

kay othman smhliya walakin ana hir kanhat rassi 3l mkda kanteerrrrrrrrrrr bn 3asss (kassni f sraha chi nhar nhawl nfakre ) machakillllllllll
Revenir en haut Aller en bas
zaki0s88
anbu
anbu


Masculin
Nombre de messages : 770
Age : 28
Localisation : meilleur coin du monde: L3ASSIMA
Emploi : ki9ra
Loisirs : Mouvement Ultra,jouwala & t7arbin
Humeur Du WSiste :
0 / 1000 / 100

Date d'inscription : 02/02/2008

information WS
niveau:
Comportement Du WSiste.:
130/200  (130/200)
clan: ws-clan

MessageSujet: Re: adrare tafkir 9abla nawm!!   Mer 07 Mai 2008, 6:14 pm

merci 3etman wa kola w hemo ha li kifeker fe projet ha li balo m3a koora 3alaaaaaaaaaammmm

_________________
http://www.maroczik.com/Tamer-Housni__135.html
Revenir en haut Aller en bas
yugaboys
rinnegan
rinnegan


Masculin
Nombre de messages : 1045
Age : 29
Localisation : n\\\'import ou tu me trouve
Emploi : Chatteur
Loisirs : Filles
L’État Du WSiste. :
Humeur Du WSiste :
70 / 10070 / 100

Renseignements Sur Le WSiste. : dima loooooooooz
Date d'inscription : 08/01/2006

information WS
niveau:
Comportement Du WSiste.:
120/200  (120/200)
clan: bijuus

MessageSujet: Re: adrare tafkir 9abla nawm!!   Mer 07 Mai 2008, 8:35 pm

ha li balo ma3a kora ha lprojet ha li haz l ham l sata dyalo ha baghi ywali wzir wa3alam marssom

_________________

Lorsque l'homme aura coupé le dernier arbre
Pollué la dernière goutte d'eau
Tué le dernier animal et pêché le dernier poisson
Alors il se rendra compte que l'argent n'est pas comestible
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: adrare tafkir 9abla nawm!!   Aujourd'hui à 6:05 am

Revenir en haut Aller en bas
 
adrare tafkir 9abla nawm!!
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Quand est-ce qu'on chante ?
» almazid mina tafkir (pas vraiment!!!)
» Adhan
» Les ajouts légiférés dans l'adhan

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
World's Strongest Nation :: ------» ( WS-Général ) «------ :: WS-Café :: WS- Sujets Chauds-
Sauter vers:  
Créer un forum | © phpBB | Forum gratuit d'entraide | Signaler un abus | Forum gratuit